從聖經看如何處理憂慮和恐懼
∼鄺炳釗博士著（讀後感）
－林鳳美
人人都有憂慮和恐懼，而且這兩者不會一勞永逸地除去，必須不斷面對。我們的耶穌在世上時也經歷各種不同的情緒，例如快樂，忿怒，悲傷。
憂慮和恐懼是我們生命的一部分，不可以避免，重要的是，我們要學會如何處理。
從鄺炳釗博士的著作中，我們所憂慮和恐懼的事，有95%並沒有或不會發生，有作者認為所擔心的事99%根本就不會發生，另有心理學家卻覺得90%不會發生。若我們坐下來想想最近曾經憂慮和恐懼的事情，就發覺大多數事情並沒有按所擔心的那樣發生。
天父視我們比鳥、花、草看貴重「你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？你想野地的百合花怎麼長起來，它也不勞苦，也不紡線；然而我告訴你們就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的還不如這花一朵呢。你們這小信的人哪，野地裏的草，今天還在，明天就丟在爐裡，上帝給它這樣的妝飾，何況你們呢？」太6:26-30
上帝的帶領如我們腳前的燈，讓我們只見前面一步，踏上去，就會看見前面另一步。上帝並沒有把我們一生的遭遇都顯示，只要我們每日都跟從衪，倚靠衪過活，我們一生的座右銘應該是對已逝的昨天，必存感恩，對眼前的今天，努力奉獻；對未來的明天，付託主前。門外的情形我不能見，衪預備了甚麼我都不知道；只管安心交託，禱告求主每天給我力量，專心事奉衪。
我們若怕上帝，就甚麼也不用害怕。當我們把上帝縮小，我們的判斷力就有所偏差，周圍的事物相對地變大，成為威脅自己的風暴。把上帝的真相還原，風暴就變得微不足道。我們所遇到的風暴不一定是經濟，可以是健康，家庭，人際關係等，但是真正的風暴其實是在我們心裏。誰真正「作主」？真正的「靠山」是甚麼？
我們不必等到自己毫無懼怕時，才能夠幫助別人。即使在我們怕得要死時，還可以握著別人的手；即使我們全身都嚇壞了，也仍舊可以拿起電話安慰遠方需要安慰的人。當我們關心別人的同時，我們也在進行「自我療傷」。